«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: //Mental-Power4you.ch - Herzlich Willkommen liebe Zuhörer, heute geht`s um Dein: «Starkes Immunsystem und Deine Gute Laune.»

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Spannende 10-15 Minuten erwarten Dich! Wie immer erfreue ich mich sehr über Dein Feedback, oder für ein Like oder eine Weiterempfehlung zu diesen gesunden Methoden und Techniken!

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Puhhh…

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Nebel, düsteres Tageslicht, die Tage werden immer kürzer… 👉🏻 der Körper produziert mehr Melatonin und ein Gegenspieler das Serotonin im Volksmund auch “Glückshormon”genannt, senkt sich ab 🙂🙃🙂🙃 …

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: 👉🏻🔴 weltweite 🪐 schlechte Nachrichten 📰 unterstützen das Ganze auch noch …

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Resultat 👉🏻

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: 🔜 schlechte Laune, müde 😴, traurig 😢, lustlos 😑 und Unwohlsein 🙃…

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Um so wichtiger sich um sich SELBST zu kümmern und um seine Familie, Freunde und Bekannte. Doch WIE und mit WAS?

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Nun, das ist gar nicht so schwer… warum wird man den KRANK? Aha, genau ein schwaches, geschwächtes Immunsystem …

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team http: Also dann kümmern wir uns direkt mal darum. Ein STARKES IMMUNSYSTEM aufzubauen. Dazu habe ich für Dich 8 praktische Sofortmassnahmen zusammengestellt für DEINE Gesundheit 💚

Stress reduzieren – doch wie? Was stresst uns am meisten? Sind es die Nachrichten? Die ungewisse Zukunft? Einsamkeit, Bevormundung, Isolation? Meine Empfehlung: Zurück zum Schreiben. Tabelle 2 Spalten. Schreib Dir alle Stress-Themen in Stichworten in der linken Spalte auf und in die rechte Spalte eine Lösung. Zum Beispiel «Schlechte Nachrichten im TV» - Lösung «Nur noch weniger und dosiert Nachrichten anschauen» oder «ungewisse Zukunft» … Lösung kann zum Beispiel «Eine Weiterbildung/Lehrgänge/Umschulung sein»

2. ausgewogene Ernährung: Mal Fakten aus einer Studie Quelle: 1985 Pharmakonzern Geigy (Schweiz) 1996 Lebensmittellabor Karlsruhe/Sanatorium Oberthal [Jede 2.Frau/Mann und jedes 3. Kind sind übergewichtig geschätzt > 40 Mio Bürger in Deutschland leiden an Vitaminmangel, Ca. >65% aller Todesfälle in Deutschland sind ernährungsbedingt.]

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 70-80% basische Ernährung ist eine Lösung ✅

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Erste Symptome wie Müdigkeit, Antriebsschwäche, Hautprobleme, Ermüdung….

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 70-80 % Deiner Ernährung 👉🏻

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Gemüse 🌽 🥦🥬🍆🥒🫑🥔

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Obst 🍌🍏🍓🍇🍒🍍🫐🍋

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Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Saure Nahrungsmittel reduzieren 👉🏻🚨

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Fleisch 🥩 Wurstwaren

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Fisch 🎣 Garnelen 🦐 Lachs 🍣 Forellen, Miesmuscheln

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Getränke 🥤 Cola, Limonade, Getränke mit Kohlensäure

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Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: Das ist nur ein kleiner Auszug der Nahrungsmittel ‼️ Bitte nicht vergessen, das sind alles Möglichkeiten und Lösungen, die Du direkt umsetzten, kannst! Ist das nicht grossartig!

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Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 3. 30 Minuten Sport am Tag

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Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 6. regelmässig Spa 🧖‍♀️ Sauna, Dampfbad

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 7. Tief ATMEN, frische Luft durchatmen

Internationale Zahlen > 80 % aller Krankheiten sind die Folge einer übersäuerten und falschen Ernährung ❤️‍🩹 Gewusst❓ Viren und Bakterien 🦠vermehren sich besonders gerne in einem übersäuerten Milieu… Also kurz und knapp gesagt: 8. viel und 💞-Haft LACHEN

GUTE LAUNE: Warum herzhaft LACHEN so wichtig ist! Mal Hand aufs Herz 💗- Wann hast Du das letzte Mal SO richtig herzhaft gelacht? 😂🤣😂

Wir stellen fest: ” Vielen ist momentan gar NICHT nach LACHEN, Freude und Spaß zu Mute… “ der Alltag ist ERNST und schlechte Nachrichten 📰 verbreiten sich schneller als gute…

Wir stellen fest: Dabei haben Wissenschaftler schon lange festgestellt 👉🏻 LACHEN ist GESUND und die allerbeste Medizin!

Wir stellen fest: 💚 steigert Glücksgefühle

Wir stellen fest: 💚 senkt den Stresspegel

Wir stellen fest: 💚 und stärkt das Immunsystem

Wir stellen fest: WAS kann man also TUN, um mehr zu LACHEN?

Wir stellen fest: Hmm 🤔 Witze??? WAS noch??

Wir stellen fest: Die Frage 🙋‍♀️ geht an Euch- WAS bringt Euch so richtig herzhaft ♥️ zum LACHEN 🤣😂🤣???

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an:

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 1. Lieblings-Lieder 📀📲🎼 anhören

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 2. Lustige Filme 🎥 anschauen (Monty Python, oder ewig grüsst das Murmeltier)

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 3. Frische Luft & Bewegung

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Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 💚 Eigene Gedanken 💭 und Vorstellungskraft 💭 manifestieren

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 💚 Licht 💫 und Sonne ☀️ für und in Dein Herz ♥️

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 💚Gesunde ausgewogene Ernährung

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: 💚 und frische Luft zum Atmen

Fröhlich und lustig sein hilft Dir ein starkes IMMUNSYSTEM aufzubauen oder zu unterstützen – Hier meine 6 Anregungen zum einfachen Umsetzen – Alles für DEINE Gesundheit 💚 Also fangen wir an: Ich freue mich, Dir hier in kürze weitere Fälle vorzustellen, Danke für Dein Zuhören, Dein Like, Deine Empfehlung und Dein Abo für diesen gesunden Kanal – «Yoga Mental-Neue Gesundheitswege» Deine Martina vom Team – Mental-Power4you.ch